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胃强脾弱的孩子,适合吃什么零食?这样吃帮助宝宝强健脾胃_育儿

2020-05-26 17:10      点击次数:

没有哪个小孩子能抵挡零食的魔力。不管什么时候,一块饼干,一颗糖,就可以让小朋友发射星星眼,藏不住的开心。 但是对于胃强脾弱的娃来说,有吃货的胃,却没有吃货的脾。胃口好,啥都爱吃,吃嘛嘛香,但特别容易积食,身体也长不好。要不要给宝宝吃零食,一

没有哪个小孩子能抵挡零食的魔力。不管什么时候,一块饼干,一颗糖,就可以让小朋友发射星星眼,藏不住的开心。

但是对于胃强脾弱的娃来说,有吃货的胃,却没有吃货的脾。胃口好,啥都爱吃,吃嘛嘛香,但特别容易积食,身体也长不好。要不要给宝宝吃零食,一直是妈妈纠结的问题。

胃强脾弱的孩子,适合吃什么零食?

胃强脾弱的孩子身体长不好的原因,主要有两个。

首先来说说胃强,这里的强并不是真的强壮,而是胃太亢奋导致宝宝胃口食欲很大,一直吃也感觉不到吃饱的意思。

第二个就是最根本的原因脾弱了,它指的是脾胃消化食物吸收营养的能力弱。

宝宝虽然吃得多,但是这些食物里头的营养,身体接收不到,反而积食变成了负担。时间久了,身体自然长不好。

这样的宝宝,饮食喂养有一个大的原则:减轻食物的消化负担,增强脾胃的消化吸收能力。给宝宝吃零食,要注意的也就是这三个方面。

①原材料好消化吸收

最好0油0盐0添加剂

脾胃要消化各种食材,需要消耗的能量是不同的。就像汽车开平地和山坡,消耗的汽油是不同的。只有食材本身好消化,脾胃的负担才会小。

好消化的食物,大多细软,比如粥和面条。而油腻的食物,黄油,奶油,它们是厚重的。脾胃要调动很多的能量,才可以把它们代谢掉。

各种食品添加剂、防腐剂也是一样。如果我们把它扔在外面的垃圾桶里,会发现,长期不会腐烂。那宝宝吃进去,脾胃要分解它们也会有些困难。

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